🌿 Uusi näkökulma

Toisinaan sanomme kyllä silloinkin, kun voimat ovat jo vähissä.

Syynä ei aina ole halu auttaa, vaan pelko tuottaa pettymys.

💚 Lempeämpi ajatus

Minulla on lupa miettiä myös omaa jaksamistani.

🌿 Pysähdy hetkeksi

Missä tilanteessa sanoin viimeksi kyllä, vaikka olisin halunnut sanoa ei?

__________________________________________________________________________________________

Ajatus, joka kuormittaa

Tuotan ihmisille pettymyksen, jos asetan rajoja.

🌿 Uusi näkökulma

Se, että joku pettyy päätökseesi, ei tarkoita että olisit tehnyt väärin.

Joskus rajat suojelevat sitä, mikä on sinulle tärkeää.

💚 Lempeämpi ajatus

Voin asettaa rajoja ja olla silti välittävä ihminen.

🌿 Pysähdy hetkeksi

Mitä pelkään tapahtuvan, jos sanoisin ei?

__________________________________________________________________________________________

🌿 Uusi näkökulma

Ei-sanan ei tarvitse olla jyrkkä.

Se voi olla myös tapa huolehtia omista voimavaroista.

💚 Lempeämpi ajatus

Minun ei tarvitse suostua kaikkeen ollakseni hyvä ihminen.

🌿 Pysähdy hetkeksi

Missä asiassa tarvitsisin tällä hetkellä enemmän rohkeutta sanoa ei?

__________________________________________________________________________________________

🌿 Uusi näkökulma

Toisista välittäminen on arvokasta.

Mutta omien tarpeiden sivuuttaminen pitkään voi kuluttaa voimavaroja huomaamatta.

💚 Lempeämpi ajatus

Myös minun tarpeeni ovat huomion arvoisia.

🌿 Pysähdy hetkeksi

Milloin huomioin viimeksi omat tarpeeni yhtä tärkeinä kuin muiden?

__________________________________________________________________________________________

🌿 Uusi näkökulma

Rajat eivät ole itsekkyyttä.

Ne auttavat suojelemaan aikaa, energiaa ja hyvinvointia.

💚 Lempeämpi ajatus

Minulla on lupa pitää kiinni rajoistani.

🌿 Pysähdy hetkeksi

Minkä rajan haluaisin tällä hetkellä tehdä hieman näkyvämmäksi?

__________________________________________________________________________________________