Oloomo-tehtäväkirjasarja

💚 Hyvinvointia ilman suorittamista

Digitaalisia tehtäväkirjoja, jotka auttavat pysähtymään oman hyvinvoinnin, omien tarpeiden ja voimavarojen äärelle.

Digitaaliset tehtäväkirjat alkaen 12€

📖 Omat tarpeet

12 €

Tunnista omia tarpeitasi ja tee enemmän tilaa hyvinvoinnillesi.

✅ Pohdintaharjoituksia
✅ Oivalluksia
✅ Kirjoitustehtäviä

Tutustu tehtäväkirjaan

💚 Lempeämpi mieli

12 €

Pieniä työkaluja hetkiin, jolloin huolettaa, pelottaa tai mieli käy kierroksilla.

✅ Käytännön harjoituksia
✅ Hengitys- ja maadoittamisharjoituksia
✅ Lempeää tukea arkeen

Tutustu tehtäväkirjaan

🌿 Oma aika

12 €

Tee enemmän tilaa itsellesi ja hyvinvoinnillesi.

✅ Pohdintaharjoituksia
✅ Oivalluksia
✅ Käytännön tehtäviä

Tutustu tehtäväkirjaan

🌿 Rajat ja kuormitus

12 €

Tunnista kuormittavat tekijät ja opi tekemään enemmän tilaa omalle hyvinvoinnillesi.

✅ Pohdintaharjoituksia
✅ Oivalluksia
✅ Pieniä askelia hyvinvointiin

Tutustu tehtäväkirjaan

⚡ Energia ja voimavarat

12 €

Ymmärrä paremmin omaa energiaasi ja vahvista voimavarojasi.

✅ Voimavarakartta
✅ Energiapohdintoja
✅ Käytännön harjoituksia

Tutustu tehtäväkirjaan

Uni ja Palautuminen

12€

Pysähdy tutkimaan, mikä tukee palautumistasi ja auttaa sinua jaksamaan arjessa.

✅ Palautumispohdintoja
✅ Jaksamisen kartoitus
✅ Käytännön harjoituksia

Tutustu tehtäväkirjaan

💚 Tehtäväkirjat eivät ole kertakäyttöisiä

Elämä muuttuu.

Sinä muutut.

Myös ajatuksesi, tarpeesi ja voimavarasi muuttuvat ajan myötä.

Siksi Oloomon tehtäväkirjoihin voi palata uudelleen ja uudelleen.

Kysymykset ovat samat, mutta vastaukset voivat olla aivan erilaisia kuin viimeksi.

Moni oivallus syntyy vasta silloin, kun huomaa, miten oma elämäntilanne on muuttunut.

🌿 Palaa tehtäväkirjan äärelle silloin, kun kaipaat uusia näkökulmia tai haluat pysähtyä tutkimaan, missä olet juuri nyt.

💚 Jokainen paluu voi tuoda mukanaan uusia oivalluksia.

🌿 Lisää tehtäväkirjoja tulossa

📖Omannäköinen elämä

Pysähdy pohtimaan, mikä on sinulle aidosti tärkeää ja miten voit rakentaa elämästäsi enemmän itsesi näköisen.

💚 Jokainen tehtäväkirja on suunniteltu

auttamaan sinua pysähtymään oman

hyvinvointisi äärelle omaan tahtiisi.

Sinun ei tarvitse tehdä kaikkea kerralla.

🌿 Pieni askel riittää.