🌿 OLOOMO PLUS

💌 Elokuu, viikko 34 – Oma aika ei ole palkinto

🌿 Tämän viikon teema: Oma aika

Milloin viimeksi varasit aikaa vain itseäsi varten?

Ei jonkin tehtävän suorittamiseen.

Ei muiden auttamiseen.

Ei velvollisuuksien hoitamiseen.

Vaan ihan vain itseäsi varten.

Moni meistä tietää, että oma aika on tärkeää.

Silti se jää usein viimeiseksi.

Ensin hoidetaan työt.

Sitten koti.

Sitten muut ihmiset.

Ja jos aikaa jää, ehkä silloin on oma vuoro.

Mutta hyvinvointi ei yleensä rakennu siihen, mitä teemme vasta sitten, kun kaikki muu on valmista.

Useimmiten kaikki ei koskaan tule täysin valmiiksi.

Siksi oma aika ei ole palkinto hyvin hoidetusta arjesta.

Se on osa hyvinvointia.

Joskus oma aika voi olla tunti luonnossa.

Joskus kupillinen kahvia rauhassa.

Joskus hetki kirjan kanssa.

Ja joskus vain muutama minuutti ilman, että olet kenellekään mitään.

Kyse ei ole ajan määrästä.

Kyse on siitä, annatko myös itsellesi hieman tilaa.

💚 Tämän viikon oivallus

Oma aika ei ole jotain, joka ansaitaan.
Se on jotain, mitä tarvitsemme voidaksemme hyvin.

Jos saisit tällä viikolla yhden ylimääräisen tunnin vain itseäsi varten, miten haluaisit käyttää sen?

Pysähdy kysymyksen äärelle rauhassa.

Vastaus voi kertoa yllättävän paljon siitä, mitä kaipaat juuri nyt.

Varaa tällä viikolla yksi pieni hetki vain itseäsi varten.

Ei siksi, että olisit ansainnut sen.

Vaan siksi, että hyvinvointisi on tärkeä.

Hetki voi olla:

Huomaa, miltä tuntuu antaa tuo aika itsellesi.

Mitä kaipaan juuri nyt enemmän omaan elämääni?

———————————————————————————————————————

Oma aika ei ole itsekkyyttä.

Se ei tarkoita sitä, että välittäisit muista vähemmän.

Se tarkoittaa sitä, että pidät huolta myös itsestäsi.

Ja usein juuri silloin meillä on enemmän annettavaa myös muille.

🌿 Pieni askel riittää.

💚 Hyvinvointia ilman suorittamista.