Oloomo MindRiittämättömyys"
Pieniä muutoksia ajatteluun."
💚 Hyvinvointia ilman suorittamista.
Riittämättömyyden tunne voi saada meidät unohtamaan kaiken sen, mitä jo teemme ja kannamme.
Näiden pienten harjoitusten tarkoitus ei ole korjata sinua.
Ne kutsuvat pysähtymään omien ajatusten äärelle ja tarkastelemaan niitä hieman uudesta näkökulmasta.
💚 Hyvinvointia ilman suorittamista.
-
🌿 Uusi näkökulma
Moni huomaa päivän päätteeksi vain sen, mikä jäi tekemättä.
Harvempi huomaa kaiken sen, mitä jo teki.
💚 Lempeämpi ajatus
Olen riittävä myös keskeneräisenä.
🌿 Pysähdy hetkeksi
Mikä on tänään ollut tarpeeksi?
Oma ajatukseni
__________________________________________________________________________________________
-
🌿 Uusi näkökulma
Ehkä ongelma ei ole se, ettet jaksa tarpeeksi.
Ehkä olet kantanut paljon liian pitkään.
💚 Lempeämpi ajatus
Minun ei tarvitse jaksaa kaikkea.
🌿 Pysähdy hetkeksi
Mitä odotan itseltäni juuri nyt?
________________________________________________________________________________________________________________________
-
🌿 Uusi näkökulma
Näet muista vain pienen osan.
Et näe heidän huoliaan, epävarmuuksiaan tai raskaita päiviään.
💚 Lempeämpi ajatus
Minun ei tarvitse verrata omaa matkaani muiden matkaan.
🌿 Pysähdy hetkeksi
Mikä elämässäni toimii hyvin juuri nyt?
_______________________________________________________________________________________________________________________-
-
🌿 Uusi näkökulma
Kaikki tärkeä ei näy valmiina tehtävinä.
Kuunteleminen, huolehtiminen, läsnäolo ja jaksaminen ovat myös tärkeitä asioita.
💚 Lempeämpi ajatus
Arvoni ei riipu siitä, kuinka paljon saan aikaan.
🌿 Pysähdy hetkeksi
Mitä tein tänään, josta voin olla itselleni kiitollinen?
__________________________________________________________________________________________
-
🌿 Uusi näkökulma
Moni meistä puhuu itselleen tavalla, jota ei koskaan käyttäisi ystävälleen.
Silti uskomme helposti nuo sanat, kun ne tulevat omasta mielestämme.
💚 Lempeämpi ajatus
Olen arvokas sellaisena kuin olen.
🌿 Pysähdy hetkeksi
Mitä hyvää näkisin itsessäni, jos katsoisin itseäni ystävän silmin?
__________________________________________________________________________________________
Ajatus, joka kuormittaa
